2024/3/7

、X格气质的T现

    为了让他人认为自己是活灵活现的、鲜明亮出来的

    於是也不用刻意、自然的坦露流溢出自己的情绪

    但却同时不被情绪控制、成为主宰

    或占据b例过大的位置而喧宾夺主

    自T能游刃有余的掌控情绪的输出的量、强度、准度

    但毕竟个人成为情绪的主导者是需要训练、习得的

    并非一开始甫出世就能完美的控制自己的情绪

    没有一丝丝脱序、失速般的缺乏自身控制

    那当然天生处理情感很厉害的人就另当别论

    大家往往被情绪洗染、弥漫、占据整个心灵甚至身T而不能有自主意识的抓住已失控的乱跑的情绪

    犹如马兽出笼、斗牛喝酒似的不受控制

    但这并非情商低、情绪化

    这是每个人正常的初阶行为与心态

    彷若一张白纸等待涂鸦

    任何情绪管控的能力皆还有待学习、练习

    随着经验与遭遇的累积

    试图拥有、拿回自己的情绪诠释权、情感表达的自由权

    自己会发现透过一次次的冶炼

    会愈趋熟悉、进步

    进而掌握住情绪管理的技法与诀窍

    慢慢逐渐成为一个有情商的人

    真正的情商低、或没情商的人是不愿学习相