章节十八：前往别天洞（一）
书迷正在阅读：【耽美】我们的温柔，都一样【ABO】 , 我家大师兄脑子有坑 , 为师不易 , 春意不阑珊 , 脑洞大开短篇合集（微重口） , 季总的安宁 , 书香之恋 , 副总夫人的秘密悸动 , 表哥的姬吧懆翻我 , 姐姐，小狼狗求包养 , 委曲求全的小三们 , 异国恋曲
ockquote> u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm 他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP 平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。